온라인PT 마이다노 직장인 다이어트 5일차

아침에 고구마 사과로 탄수화물 단백질은 총각네 두유로 단백질 보충 다이어트의 좋은점은 식단이 심플해진다 오늘 다이어트 점심은 계란에 양배추 넣어 만든 양배추 샌드위치다. 양배추 부피도 줄어들고 담백하게 먹을 수 있다.

이건 해바라기씨 간식 직접 만들었다고 받았다 ㅎㅎ 오늘 점심은 회 파티~~~! 다이어트에 정말 좋은 식단 중 하나 같다.

육고기에 비해 소화도 잘 되는 회! 물회랑 연어 광어 등등.

상추에 가득가득 싸서 먹었다. 작은 귤로 입가심까지!

다이어트 자극 사진을 찾아보는 다노 챌린지가 있어서 오늘 되고싶다, 너무 예쁘다 ! 하는 다이어트 자극 사진을 여러개 찾아보았다.

근육이 있는 몸들이 너무 예쁘던 :)...