한 주가 지나면서 코치님이 개선하고 싶은 부분을 말해달라고 하셔서 몇 가지를 말함 눈바디체크 9일차 -오후 3시반 작은딸기7개, 배1조각, 두유1입 -오후 4시 린트초콜렛1개, 드립커피1잔 -오후 6시30분쯤 탄산수1캔 -비키니챌린지대신 운동 다노티비팔뚝 -슈퍼맨100번, 다노하체스트레칭17분 금일 체크리스트중 군것질 방어전략 이었는데 도움 되는 것 같아서 살짝. 나도 두고두고 참고하려고!
자꾸만 먹고싶고 음식 생각나는 날 탓하지말자~~!!...
마이다노 8일차,9일차(설날)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
![[강남역/신논현 와인바] 저만 알고싶은데 알려드릴게요, 아지트형 와인바 비노비스](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMDA3MjJfMTEy/MDAxNTk1MzUwOTAxMzA0.a_xuErgtpr9biE-YxnExukVIpIrq5tLDoQC0nsqf3Vog.k-z6gdYhqDrRJnrF0pBGn-iUHC3og5tLN-o0iqSatr4g.JPEG.3737v/IMG_1746.JPG?type=w2)
