오늘 눈바디! Workout Of Day 1000m Row 100 Push up 750m Row 75 Push up 500m Row 50 Push up 무게 드는 와드는 아니지만 죽어나겠군,, 싶었던 와드였다 ㅎㅎ 푸쉬업을 200개 넘게한다고?!
식단(운동 전) 아침 식빵 반개에 야채+프로틴바 1/2개 점심 샌드위치, 10g단백질바1개 간식 널담 비건유1 리터초콜렛3 찹쌀약과1아아 그만 걷고싶다 Row 자주 했던 로우. 로우는 힘들지만 할만하겠는데?
하는 동작이다. 하지만 이번엔 1000m 시작하고, 푸쉬업 100개, 로우 750m..
이렇게 해내야 하는 와드라 살짝 걱정이 됐다. 로우 처음 할 때는 등근육 좋아지겠구나, 하고 좋아했지만...
지금 드는 생각은, 팔이 죽어 나겠구나. 처음에 300m정도 로우 탈 땐 괜찮은데 점점 속도가 떨어지는 게 스스로 느껴지고, 길고 길고 길게 느껴진다.
빨리 푸쉬업 하고싶다.. 로우 그만 타고 다음 넘어가고싶다..
하지만...(?) Push u...
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