오늘은 전 날 코치님이 경고(?) 한대로 5km 런!
2달 정도 크로스핏을 다니고 있는 크린이 입장으로, 다른 동작 없이 5km 러닝이 나온건 처음이었다. 러닝,,, 3년전인가 춘천마라톤 나가기 전에 다치지 않으려고 연습했던 이후로는 잘 안했던 것 같다.
왜냐하면 러닝은 정말,, 힘들기 때문에.ㅠㅠ 알기 때문에.. 퇴근 하고 집에 와서 무화과 정신없이 먹어주구,, 가급적 운동전에 안 먹으려고 하는데,, 러닝은 무서우니까,,(?)
5KM RUN 오늘은 5KM 러닝을 할 것이기 때문에, 코치님이 카페에 올려놓은 길 참고하라고 했다. 나도 2번 정도 보았고, 9시 반 타임에 운동 간거라 코치님이 전환점에서 서계셔서 딱 5KM 제대로 뛸 수 있었다.
역시나 이 날도 1만보 당연히 넘게 걸었던 날이라 러닝이 조금 부담스럽게 느껴졌던 건 사실이다. 러닝은 러닝 나름대로의 좋은 점도 있지만 그 호흡이 가빠옴을 간과할 수가 없어, 쉽사리 혼자 하기는 힘들었던 운동이었다.
처음에 나의 페이스대로 부...
#
5KM러닝
#
달리기연습
#
러닝
#
여자러닝
#
주간일기챌린지
#
창릉천러닝
#
크로스핏러닝
#
크린이
