운동 때문에 고혈압에 걸린 24년차 운동전문가

'운동해야 되는데..' '나이 들수록 중요한데 큰일이네..'

'정보가 너무 많은데 누굴 믿어야 할까..?' 유튜브에서 운동을 배우려고 구독하기 전에 이런 고민을 해봤을거다.

이 글은 내가 어떤 마음으로 '이상대 중년 홈트'유튜브를 운영하는지, 운동 철학은 무엇인지 공개하는 내용이다. 단순히 나를 자랑하거나, 광고하는 글이 아니다.

이 글을 끝까지 읽으면 어떤 전문가를 선택해야 하는지 명확한 기준이 생긴다. 나와 같은 실수는 하지 않기를 바란다.

지금까지 1,080명 PT 회원을 지도한 24년 차 운동 전문가가 직접 쓴 글이다. 끝까지 읽었는데 시간이 낭비되었다면 댓글에 욕을 써도 좋다.

내게 '운동'은 단순한 직업이 아닌, 인생을 두 번이나 구해준 은인이다. 한 번은 무너져 내리던 나를 일으켜 세웠고, 또 한 번은 모든 것을 잃었다고 생각할 때 새로운 길을 열어주었다.

(이번 글은 편의상 경어는 생략할 테니 이해를 부탁한다) <'이상대' 대표 이력> 24년 차 운동 전문가 (검도선수...