알찬 정보 숙면

안녕하세요 분양홍보관입니다 오늘은 알찬 정보 숙면 이야기입니다 불면증이 인체에 미치는 영향, 이것만은 꼭 기억하세요! 아는 것이 힘이다.

영국의 신학자이자 철학자인 베이컨이 남긴 말입니다. 더 많이 아는 사람이 이득을 보는 것은 당연한 결과잖아요..

숙면에 대한 것도 다르지 않겠죠? 오늘은 숙면에 관한 초특급 정보를 드리도록 하겠습니다 불면증은 스트레스와 피로감을 증폭시키게 됩니다.

이러한 스트레스의 경우에는 대인관계를 원활하지 않도록 하여 사회생활에까지 불편을 줍니다. 충분한 수면의 경우엔 우리 몸의 면역력을 상승시키는 작용을 합니다.

그렇지만 잠을 충분히 못 자게 되면 면역력이 감소해 각종 질병에 걸릴 확률을 높이게 됩니다. 불면증 환자의 경우엔 야뇨증과 요실금에 걸릴 확률이 큰데요.

이는 잠을 제대로 못 잘 때 염증이 생기게 되며 이것이 소변 문제로 연결돼서입니다. 그리고 수면이 부족하면 우리 몸은 혈당 조절 기능이 낮아지죠.

그러므로 불면증 환자의 경우에 당뇨병 발생의 위험성...