6/18~6/30 식단 기록 / 비건식 시작

인스타에 식단 기록하고 있었는데 귀찮아서 잘 안하고 식단도 점점 풀어져서 트레이너쌤한테 카톡으로 보내고 있어요. 확실히 쌤한테 직접 보내다보니 기록을 잘 하게 되는 거 같아요.

피티 시작할 때도 무리해서 하고 싶지 않다고 했었고 쌤도 무리하지 않는 방향으로 가이드를 해주시기 때문에 엄격하게 하고 있지는 않아요. 운동 시작 전에 워낙에 군것질을 많이 했어서 (몽쉘 한통 한자리에서 먹기 쌉가능 ㅇㅇ) 군것질을 줄이고 삼시세끼 과하게 먹지 않기가 목표입니다. #20240618 #화요일 평일에는 아침/점심/저녁 세끼를 모두 제 시간에 챙겨 먹고 간식은 최소 1개 먹으려고 해요.

닭가슴살 세일 할 때 사둔게 있어서 출근하느라 바쁜 아침에는 닭가슴살에 현미밥 + 방울 토마토 or 참외 등을 챙겨 먹고 있어요. 대표님께서 떡을 한가득 챙겨 오셨는데 하나 먹어보라고 하셔서 어쩔수없이 먹었던 떡 그러나 정말 맛있었어요.ㅋㅋㅋ 엄마가 최근에 도토리묵 만드는 재미에 빠지셔서 수제 도토리묵 무침 먹었어요...