고혈압을 치료해 주는 놀라운 채소 "토마토"

고혈압을 치료해 주는 놀라운 채소 "토마토" 스페인에서 성인 7,056명을 상대로 특정 채소를 장기간 섭취했을 때, 고혈압 발병률에 관한 실험을 진행하였습니다. 실험 참가자 중 83%는 고혈압 환자였으며, 매일 특정 채소를 섭취하게 해 결과를 분석하게 됩니다.

이 특정 채소는 시중에서 쉽게 구해서 먹을 수 있는 "토마토"입니다. ᄂ 고혈압 병원비 지원 바로가기 ᄂ 병원 입원시 병원비 지원 바로가기 실험 결과는 놀라운 통계를 보여주게 되었습니다.

토마토를 적게 섭취한 사람보다 많이 섭취한 사람의 고혈압 발병률이 36% 낮았으며, 매일 토마토(50g) 정도를 섭취할 경우, 혈압을 낮추는 효과가 있었습니다. 토마토에 함유된 칼륨 성분이 혈압을 낮추는 역할을 하게 된 것입니다.

고혈압 환자를 위한 좋은 식습관은 나트륨 섭취량을 줄이고, 칼륨을 높이는 것이라고 하는데, 토마토를 적당량 매일 섭취해 주는 것이 고혈압에 좋다는 내용을 뒷받침해 주는 연구 결과가 되었습니다. 또한, 항산화, 항...