판교 다이어트할 때 식욕 폭발? 영양 불균형이 원인입니다

안녕하세요, 판교다이어트한의원 사계미인한의원입니다. 다이어트를 하면서 식욕이 폭발하여 막상 끌리는 음식을 먹고 나서 후회했던적이 많으신가요?

갑자기 참을 수 없이 어떤 음식이 먹고 싶을 때, 대부분은 심리적인 원인에서 그 해답을 찾지만, 영양불균형도 강력한 식욕의 원인이 될 수 있답니다. 오늘은 다이어트를 할때 영양소를 꼭 고려해야하는 이유에 대해 알아볼께요. :) 다이어트 식욕폭발 상담 흔히 식욕폭발이라고 표현하는 이상식욕은 '단순히 입맛이 좋은' 증상이 아니예요.

특정한 맛을 좋아하고, 특정한 시간대에 유난히 먹게 되는 등 여러가지 현상이 이상식욕과 관련이 있다고 알려져 있는데요, 이상식욕의 증상들은 다음과 같습니다. ️ 이상식욕의 주요 증상 특정 음식에 대한 강한 갈망 특히 단 음식, 짠 음식, 고지방 음식 야간 식욕 증가하여 밤에만 식욕이 증가하거나 수면 중 먹는 습관이 생김 감각 이상과 입맛 변화, 혀의 통증, 얼음·흙 등 비식품 섭취 욕구 감정적 식사 즉 스트레스, 우울,...