안녕하세요 판교통증한의원 사계미인한의원입니다. 지금 이 글을 읽고 계신 여러분의 자세는 어떠신가요?
아마 많은 분이 고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 보거나, 거북목 자세로 앞으로 쭉 뺀 채 모니터를 응시하고 계실 겁니다. 현대 사회에서 목통증은 이제 단순한 불편함을 넘어 일상을 위협하는 존재가 되었습니다.
우리의 머리 무게는 보통 4.5~5.4kg 정도입니다. 하지만 고개를 단 15도만 숙여도 목에 가해지는 하중은 12kg으로 늘어나며, 60도까지 숙일 경우 무려 27kg에 달하는 압박이 경추에 전달됩니다.
이런 비정상적인 하중이 매일 반복되면 목 주변 근육은 비명을 지를 수밖에 없습니다. 근육이 딱딱하게 굳고 혈액 순환이 막히면서 발생하는 '목통증', 단순히 쉬는 것만으로 해결되지 않는 이유가 바로 여기에 있습니다.
오늘은 목통증에 효과적인 부항이야기를 해드리려고 합니다. 우리는 아침에 눈을 떠서 밤에 잠들 때까지 스마트폰과 컴퓨터라는 디지털 기기 속에 파묻혀 살고 있습니다.
긴장된...
