육사시미 양념장 레시피 *굵은 고춧가루 1스푼 (*빻은 건고추 1개 대체 가능) *고운 고춧가루 2스푼 (*일반 고춧가루 대체 가능) 마늘 2알 (굵게 다지기) 다진 마늘 1스푼 미림 1스푼 설탕 1스푼 양조간장 1스푼 멸치 액젓 1스푼 (엔초비 0.5마리 대체 가능) 참기름 1스푼 *미원 또는 다시다 0.5티스푼 (*생략 가능) 초대리 레시피 식초 1.5 T 스테비아 1T 소금 한꼬집 햇반 1.5공기 초대리 레시피 쪽파 무순 조리 순서 양념장 만들기 초대리 만들기 초대리 밥하고 쉐끼쉐끼 초대리 한줌 쥐고, 와사비 조금 육사시미 올려주기 위에 고명 올리기 칼로리 정보 육사시미 (꾸릿살 기준) 150g : 약 200KCal 밥 1공기 210g : 300KCal 양념장에 들어간 참기름 살짝 : 40KCal 비싼거를 제외하곤 아주 훌륭한 식단 메뉴입니다....
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