새해 단기간 다이어트 계획중? 운동, 다이어트 효과없다는 연구

새해 새로운 마음의 다이어트 작심삼일 이라도 새해 다이어트를 결심한다는건 대단한 변화입니다 내몸을 위해서 조금의 변화를 준다는건 매우 바람직한 방법입니다. 연구 결과를 가져온 이유는 무엇보다 양보다 질 적인 측면입니다.

즉 아무것도 안하는것보단 뭔가하는게 더 바람직하단 의미입니다 다이어트 운동은 심장에 좋은건 사실 운동은 그 자체로 체중 감량 에 도움이 되지 않는다고 미국 최고의 전문가 중 한 사람이 선풍적으로 주장했습니다. 많은 책의 저자인 식이요법 연구자 Tim Spector 팀 스팩터 교수는 운동이 전반적인 건강, 특히 심장에 '좋다'는 사실을 인정했습니다.

그는 심지어 '우리 모두 해야 한다'고 주장했습니다. 하지만 체중감량 측면에서 스펙터 교수는 운동은 '그 자체로 아무 소용이 없다'고 주장합니다 처음에 운동은 감량의 '핵심'이라고 말하는 전 세계 보건 기관의 조언에 반대됩니다.

흥미롭네요 스펙터는, Spector 교수는 운동이 '건강에 좋고' '기분에 환상적'이므로 '목표...

요청 처리 중입니다...

새해 단기간 다이어트 계획중? 운동, 다이어트 효과없다는 연구

등록된 다른 글