꾸준히 먹는 건강 루틴 리얼알티지 오메가3 플러스 + 프롬바이오 밀크씨슬 루테인 후기!

안녕하세요 여러분 저 요즘 건강에 관심이 많아져서 영양제 이것저것 찾아보다가 결국 꾸준히 먹는 루틴을 정착하게 됐어요! 오늘은 제가 진짜 매일 챙겨 먹는 두 가지, 리얼알티지 오메가3 플러스랑 프롬바이오 밀크씨슬 + 루테인 솔직 후기랑 먹는 방법까지 알려드리려고요 리얼알티지 오메가3 플러스 저는 오메가3는 꼭 챙기려고 해요.

섭취 방법: 하루 1회, 2캡슐 섭취 시간: 식후 (아침 or 점심) 이유: 지용성이라 기름기 있는 음식 먹고 나서 먹어야 흡수율이 좋아요! 제가 노트북 오래 쓰는 편인데, 예전보다 눈 뻑뻑한 게 덜한 느낌이에요 프롬바이오 밀크씨슬 + 루테인 이건 눈 + 간 건강을 동시에 챙길 수 있어서 마음에 들어요.

섭취 방법: 하루 1회, 1캡슐 섭취 시간: 식후 (아침/오전 권장) 이유: 루테인은 낮에 활동할 때 눈 보호 효과가 더 좋고, 밀크씨슬은 시간 크게 안 따져도 돼요. 컴퓨터 오래 보고 나면 눈이 무거웠는데, 요즘은 한결 편해진 기분이에요 제가 하...