킬레이트 마그네슘 효능 흡수율을 높이기 위해선?

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마그네슘은 300가지 이상의 생리적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 하지만 일반적으로는 흡수율이 낮아 킬레이트 마그네슘 형태로 섭취하는 것이 추천됩니다.

화학쪽에 종사하시는 분들은 킬레이트라는 용어가 익숙하실텐데요 흡수율을 높이기 위해 어떤 싸움을 하고 있는지 저희 같이 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 오늘은 킬레이트 마그네슘의 효능과 흡수율을 높이는 방법, 그리고 다양한 유형(글리시네이트, 말레이트, 타우레이트)의 장점에 대해 알아보겠습니다. 1️ 마그네슘이란 무엇인가요?

마그네슘은 신경과 근육의 기능, 심장박동 조절, 에너지 생성에 필수적인 미네랄입니다. 그러나 현대인의 식단에...