아답토젠 스트레스를 이겨야 면역력이 높아집니다!

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현대인들은 피로에 쉽게 노출됩니다. 이로 인해 면역력이 약해지고 질병에 취약해지는 경우가 많죠.

앞서 제가 과로에 대해 여러번 포스팅 한 것이 있죠? 저 역시 많은 과로와 야근을 해본 입장에서 여러분께 좋은 답을 드릴 수 있을 것 같습니다.

오늘은 스트레스를 완화하고 면역력을 강화하는 아답토젠(Adaptogen)에 대해 알아보겠습니다! 1️ 아답토젠이란 무엇인가요?

정의 아답토젠은 몸이 스트레스에 더 잘 적응할 수 있도록 돕는 천연 허브 성분입니다. 이 성분들은 신체의 항스트레스 반응을 조절해 면역 체계와 전반적인 건강을 개선합니다.

대표적인 아답토젠 성분 1. 아슈와간다(Ashwagandha) - 주 성분 : 위타놀라이드 스트레스 호르몬(코르티솔)...