고구마에 줄기까지 먹었더니 노화 늦추는 효과가?

베타카로틴 안토시아닌 등 항산화제 풍부.... 세포손상 발암 억제 고구마는 버릴게 없다.

요즘 많이 나오고 고구마 줄기까지 먹어 보자. 몸의 신화(노화)를 줄이는 항산화 효과가 크게 늘어난다.

비싼 건강 식품을 따로 살 필요가 없다. 고구마 + 줄기의 각종 성분들을 구체적으로 알아보자.

베타카로탄, 얄파핀, 식이섬유 ....노화 지연, 발암억제, 장 청소 고구마를 찌면 주황색이 눈애 들어 온다. 바로 베타카로틴 색소다.

비타민 A의 이전 물질로 노화를 늦추고 질병 예방을 돕는 성분이다. 특히 폐, 기관지 건강에 크게 기여한다.

몸속에서 암 세포가 싹트는 것을 억제하는 효과가 뛰어난다. 얄라핀 성분은 변비 예방- 조절에 좋고 대장암 예방에 효과적이다.

식이섬유가 많아 장청소, 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 준다. 농약 거의 사용하지 않고 고구마 줄기....다이어트 식품으로 주목 고구마 줄기는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다.

고구마는 농약을 거의 사용하지...