트라우마 극복하기(나를 돌보기)

괴로움 여러분들도 혹시 가끔 예전의 실수로 갑자기 답답함을 느끼거나 불안해질 때 있으신가요? 저는 가끔 예전 일들이 불현듯 떠올라서 심장이 뛰고 한숨이 나올 때가 있습니다.

과거에 술 마시고 필름이 끊겼던 기억들 장난으로 했던 말인데 누군가에게 가슴에 상처를 줬던 기억들 　(시간이 지나고 누군가 제게 그 때는 너무 장난이라도 말이 너무 심했었다고 전해들었 던 적이 있어요) 친한 친구와 다퉜던 일 회사 생활하면서 당했던 억울했던 일 다른 사람에게 이용 당한 일 등등..... 살면서 실수를 저지르지 않는 사람은 없다고 하지만 저는 제가 저질렀던 실수라던가, 주변에서 받은 상쳐들이 간혹 저를 찾아와 괴롭히는 경험..........