안녕하세요~ 순두부입니다! ㅈㅔ가 어릴 때부터 정말 좋아하는 밥반친인 진미채볶음이에요.
그래서 오늘은 진미채볶음을 만들어보고 칼로리와 영양성분, 유통기한, 소비기한, 보관법 알려드릴게요! 진미채볶음 레시피 [ 진미채볶음 재료 ] 오징어채 150g 기준입니다.
청양고추 1개 (필요시) [진미채볶음 양념] 고추장 2숟갈 듬뿍 진간장, 고춧가루, 다진마늘 1숟갈 올리고당 3숟갈 물 5숟갈 필요시 깨 첨부 이제 진미채볶음 레시피 알려드릴게요. 진미채는 통통하고 말랑말랑한게 맛있답니다!
1. 가위로 먹기좋게 5센티 이하로 잘라줍니다. 2.
청양고추를 넣을 예정이라면 가늘게 어슷썹니다. 3. 프라이팬에 바로 양념재료들을 넣고 주걱으로 잘 섞어서 저어줍니다. 4.
중약불로 소스를 졸여줍니다. 5. 소스가 바글바글 끓은 후 오징어채를 넣고 잘 볶아줍니다. 6.
취향껏 통깨와 청양고추를 넣어 요리를 완성합니다. 진미채볶음 칼로리, 영양성분 이렇게 만든 진미채볶음 칼로리 알아볼까요?
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