안녕하세요, 알맹이입니다 도파민 디톡스, 노파민 실천 2일째입니다. 어제 D+1 글에서 말씀드렸듯이, 과거의 시도들은 접어두고 블로그로 새롭게 시작하기로 했어요.
오늘이 그 두 번째 날입니다. 어제에 이어, 저의 오늘 하루를 기록해봅니다.
오늘은 어제보다 조금은 더 성장한 하루였어요. 완벽하진 않았지만, 분명 어제와는 다른 점들이 있었거든요.
무엇이 달랐는지, 무엇을 했는지, 그리고 무엇을 못 했는지. 있는 그대로 기록해볼게요.
오늘의 아침 식사 ️ 아침: 건강한 식사로 시작하기 오늘 아침으로는 맥반석 한 개와 낫또&김 조합을 시도해봤어요. 사실 저는 평소 속이 그렇게 편한 편이 아니에요.
소화가 잘 안되거나 더부룩한 느낌이 자주 들었는데, 오늘 낫또를 먹으니 신기하게도 좀 괜찮아지는 느낌을 받았습니다. 낫또가 발효식품이라 장 건강에 좋다는 얘기를 들었는데, 정말 그런 것 같아요.
물론 하루 먹었다고 바로 효과를 보는 건 아니겠지만, 그래도 아침부터 속이 편안하니까 하루를 시작하는 ...
