20200525 나를 본다.

핸드폰 중독 무언가를 해야 한다. 혼자 앉아 있지를 못하고 자기 기피한다.

인정 중독 - 다른 사람한테 인정을 요구한다. 아드레날린 중독 바쁘게 살아야 한다.

바쁘게 살지 않으면 존재할 가치가 없다. 불평하는 습관 - 불행 보장 판단, 비판 중독 완벽주의자 공허에 대한 두려움 혼자서 홀로 앉아서 일할 수가 없다.

내가 존재하지 않을까 봐 인정, 먹는 거, 노래, 다른 사람의 사랑으로 그 공허함으로 채우려고 한다. 무의식적으로 하게 된다.

중독에 걸려있다. 내 자아는 공허하지 않다.

자기 시간을 가지고 내면 탐색을 해보라. 비어 있지 않다.

이 모든 중독들 사라진다. 먼저 인식해야 한다.

내가 하고 싶은 일이 있는데 어떤 행..........