필라테스 5회차 일기

제 일기를 봐주시는 잇님들 안녕하세용! 4회차까지 블로그에 필라테스 운동하고 꾸준히 운동 기록 업로드를 했는데, 보고 따라하셨단 분도 계시고 해서 넘 기뻤어요 블로그에 올라오는 필라테스 일기는 제가 집에서도 혼자 운동 해 볼 수 있게끔 기록 해 두는거기 때문에 5일차부턴 편하게 반말체로 포스팅 하려고 해요!

양해를 구하겠습니다 (__) 오늘은 목쪽 집중해서 거북목을 풀어주는 운동! 지금 내 목은 단축성 긴장 상태라, 얘가 원래대로라면 짧게 있을 때도 유연하고 말랑말랑 해야 하는데 지금 목쪽에 엄청난 스트레스도 쌓여있고 고렇기 때문에 정렬도 맞지 않고 딱딱하다고 하셨당,, 이런 나를 위해 선생님께서 알려주신 방법!

생..........