저녁마다 다리가 붓고, 그 붓기가 잘 안 빠지시는 분들! 이번 영상을 주목해 주세요.
#다리부종 #다리부기 #다리붓기 #붓기빼는법 #다리붓기빼는법 #압박스타킹 #압박스타킹효과 m.blog.naver.com 퇴근하고 집에 왔는데 다리가 많이 부어있거나, 붓기가 잘 빠지지 않는 분들을 많이 찾아볼 수 있습니다. 사실 건강한 20-40대라면 낮 동안 생활하면서 내려갔던 혈액이 다시 올라오지 않기 때문에 다리가 부을 수밖에 없는데요.
그렇다면 다리 붓기를 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 첫째, 스트레칭하기 서 있거나 앉아 있을 때 종아리를 쭉 당겨주는 스트레칭을 많이 해 주세요!
그럼 근육이 펌핑 작용을 하면서 붓기를 빼는데 도움을 줍니다. 둘째, 종아리를 압박해 주기 팬티스타킹, 압박스타킹, 의료용 스타킹을 신어주시면 좋은데요.
이렇게 종아리를 꽉 조여주면 근육이 펌핑을 하면서 혈액을 위로 올려주게 됩니다! 셋째, 자는 동안 스타킹 착용하기 잠에 들기 전, 압박스타킹을 신고 주무시는 것도...
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