“머리가 지끈지끈한데, 약을 먹어도 잠깐뿐이에요…” 며칠 전, 30대 초반의 여성 환자분이 진료실에 들어오자마자 이렇게 말씀하셨어요. 회사에서 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 집에 와서는 휴대폰을 보며 하루를 마무리하는 게 일상이었다고 해요.
처음엔 단순한 피로에서 오는 두통인 줄 알았다고 합니다. 진통제를 먹으면 조금 괜찮아지는 듯했지만, 갈수록 통증이 심해지고 목까지 뻣뻣해지면서 자꾸만 어깨 쪽으로 방사되는 불쾌한 통증이 더해졌다고 하시더라고요.
사실 이렇게 '경추 문제'에서 비롯된 두통과 목 통증은 생각보다 많은 분들이 겪고 계세요. 특히 책상 앞에 오래 앉아 있는 직장인 여성, 아이를 안고 돌보는 시간이 많은 엄마들, 그리고 운동보다는 스마트폰과 더 가까운 생활을 하고 있는 현대인들에겐 아주 흔한 일이죠.
논문들에서도 이 같은 현상은 반복적으로 보고되고 있습니다. 예를 들어, Cephalalgia 저널에 실린 한 연구에 따르면, 경추 주변 근육의 긴장과 정렬 이상이 '경...
