노벨상도 인정한 '오토파지'의 마법, 5일 완전 단식 팩트체크 (의사작성)

안녕하세요. 골목길 진료실 의사 류창현입니다.

어서 오세요. 날씨가 참 변덕스럽죠?

여기 따뜻한 차 한 잔 드시고 좀 돌리세요. 숨 좀 고르시고, 천천히 이야기해 볼까요.

요즘 진료실에 오시는 분들을 보면 참 마음이 쓰여요. 다들 몸도 마음도 쉴 틈 없이 돌아가잖아요.

마라톤 대회 준비하신다고 무리해서 발목이나 아킬레스건 쪽에 통증 달고 오시는 분들, 하루 종일 모니터 보느라 목 디스크며 관절염으로 뻣뻣하게 굳어서 오시는 분들… 다들 어떻게든 나아보려고 약도 드시고 주사도 맞으시지만, 사실 우리 몸의 엔진이 과열되어 있을 때는 잠시 시동을 끄고 식혀주는 시간이 필요하거든요. 그래서 오늘은 제가 약 처방 대신, 우리 몸을 근본적으로 비우고 다시 채우는 아주 특별한 '5일간의 휴가'에 대해 말씀드려 볼까 해요.

바로 '5일 완전 단식(5-Day Water Fast)' 이야기입니다. "에이, 원장님. 5일이나 굶으면 사람 쓰러지는 거 아니에요?

일상생활은 어떻게 하라고요." 하고 당장 눈...