축구선수에게 수면의 중요성

철저한 자기 관리로 최고의 수행력을 유지하기로 유명한 손흥민과 오타니가 여러 인터뷰에서 밝힌 공통된 자기 관리 비법은 충분한 수면이었습니다. 손흥민은 불면증을 경험하고부터 숙면의 중요성을 깨닫고 수면에 좋은 환경으로 이사하기까지 하였고, 오타니는 충분한 수면 시간을 확보하기 위해 외식도 하지 않는 것으로 유명합니다.

관련기사 손흥민 "경기 끝나고 잠 못 잘 때 많아요" 과거 '불면증' 재조명... 새집 이사 후 해결됐다 - 스타뉴스 손흥민(32)이 불면증에 시달렸던 과거가 재조명됐다.영국 '스포츠 바이블'은 23일(한국시간) "손흥민이 잉글리시 프리미어리그(EPL) 최고 선수 중 하나로 우뚝 섰다.

환상의 호흡을 자랑하던 해리 케인이 바이에른 뮌헨으로 이적했지만 공백을 훌륭히 메우며 리그 14골을 넣었다. 그는 EPL에서 역대 최고 아시아 선수로 기억될 것이다"라고 ... www.starnewskorea.com 최고의 퍼포먼스를 위해 지속적으로 높은 강도의 훈련을 소화해야 하는 운동...