슬개건병증 재활 프로그램(patellar tendinopathy) 점진적 힘줄 부하 운동(PROGRESSIVE TENDON-LOADING EXERCISES (PTLE) 슬개건병증을 치료하기 위한 운동치료 방법은 통증 감소에 효과적이며 가장 우선되어야 할 치료법입니다. 슬개골 힘줄이 특정 부하에 대한 적응을 시켜 통증을 줄이는 것이 슬개건병증 재활의 목적입니다.
오늘 소개할 슬개건병증(patellar tendinopathy) 재활 프로그램인 점진적 힘줄 부하 운동 프로그램은 4단계로 구성되어 있으며 재활 과정 동안 슬개골 힘줄에 가해지는 부하의 내성을 발달시키기 위해 천천히 점진적으로 강도를 높이면서 진행됩니다. 점진적 힘줄 부하 운동(PTLE) : progressive tendon-loading exercise therapy 재활 프로그램 단계 1단계 : 등척성 운동(Isometric Ex.) 2단계 : 등장성 운동(Isotonic Ex.) 3단계 : 에너지-저장 운동(Energy-...
