임라라 해독주스 만들기 #케일샐러리파인애플스무디 #건강주스레시피 #쾌변주스레시피 긴 연휴, 추석 당일까지 시댁, 친정까지 다녀오며 이틀 동안 진짜 끊임없이 먹었더니 확실히 아침에 몸도 무겁고 붓기도 어마어마하던 오늘. 추석 때 먹는 음식들이 확실히 칼로리도 높고, 기름기도 많고, 움직이지 않고 하루 종일 먹었으니 어쩔 수 없는 결과이겠지만 이럴 때일수록 빨리 배출해 주고 공복 시간 유지해 주고 원래 몸 상태로 다시 돌아오는 게 중요한 것 같다.
낮 12시까지는 몸 배출 주기이고, 이 시간대에 독소가 배출되는 시간이기 때문에 공복을 유지하거나 과일, 채소 주스만을 섭취하며 채워주는 게 좋다. 그래서 오늘 만들어 마신 주스는 임라라 디톡스 주스로 알려진 주스인데 결혼 전에 2달 만에 9킬로 감량에 성공하셨다고 하시던데 매일 공복에 한잔씩 이 주스를 갈아서 마셨다고!
재료도 3가지 (케일, 샐러리, 파인애플)로 간편하고 쾌변 주스로 알려질 만큼 배변 활동에도 엄청난 도움을 받으셨다고 하시...
