7일 시작 24일 24일 낮에 무픞을 다쳐 이후부터 못해 아쉬움은 있지만 그동안 정말 좋은 시간이었습니다 오늘 인바디 하고 왔는데 정말 행복합니다 가벼워지고 바른 자세가 되어가는 제모습에 참 많이 뿌듯하고 행복합니다 그래서 기록을 남겨봅니다 제 몸묵는 3개 인데요 2023년 3월 이전 78키로 2023년 3월 68키로 (앱소브 시작) 2023년 6월 59.4키로 결론 앱소브 전 22년 11월 ~ 23년 3월 10키로 4개월 앱소브 후 23년 3월22일 ~ 6월30일 10키로 3개월 Previous image Next image 2023년 3월 22일 68키로 4월14일 5월26일 6월30일 몸무게 67.5 63.2 59.4 체지방 26.7 22.8 19.8 내장지방레벨 12 10 9 체지방률 39.6% 36.2% 33.3% 기초대사량을 키워야겠어요 7월에는 근력운동을 함께하여 키워보겠습니다 감사합니다...
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10키로감량
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링크밸런스
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앱소브
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앱소브114
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앱소브체조
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앱소타민
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영양
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인바디
원문 링크 : 영양의 밸런스를 위한 앱소브2 Before After
