간헐적 단식용 당근 아몬드 주스

간헐적 단식용 당근 아몬드 주스 당근 아몬드 주스 공복 깨지 않고, 포만감 챙기는 한 잔 공복 유지 중인데 너무 배고플 때, 무거운 음식은 부담되고, 달달한 건 피하고 싶을 때! 이럴 때 딱 좋은 주스가 바로 당근 + 아몬드 우유 조합의 저당 주스예요.

속은 편안하고, 포만감은 가볍게 유지되는 느낌이라 간헐적 단식 중에도 자주 찾게 돼요. 특히 당류 제한하고 있는 분께도 잘 맞는 조합입니다.

재료 소개 (1인 기준) 당근 1/2개 무가당 아몬드밀크 190ml 꿀 1작은술 (선택) 생강 약간 (선택) 당근은 살짝 익히면 부드럽고 생강은 향 정돈용으로 아주 소량만! 만드는 방법 당근은 잘게 썰어 익히거나 생으로 준비해요.

아몬드밀크, 꿀, 생강과 함께 믹서에 넣고 부드럽게 갈아요. 따뜻하게 데워 마셔도 좋습니다.

너무 배고플 땐 두 번 나눠 마시면 공복 유지가 더 쉬워요! 이런 상황에 추천!

간헐적 단식 중 허기질 때 당류 줄이는 식단 관리 중일 때 가볍게 마시는 간식이 필요할 ...