안압 낮추는 방법, 안압이란 뭘까요? 왜 낮춰야하죠?

안녕하세요 여러분! 오늘은 눈 건강을 지키기 위해 꼭 알아두어야 할 안압 낮추는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.

안압이 높은 상태를 방치하면 녹내장 같은 심각한 안과 질환으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그렇다면 어떻게 하면 안압을 낮출 수 있을지 함께 알아보아요.

안압이란? 안압은 눈 안의 압력을 의미해요.

눈의 조직에 영양을 공급하고 모양을 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다. 마치 자동차 타이어에 적절한 공기압이 필요하듯, 눈에도 건강을 유지하기 위한 적절한 압력이 필요해요.

일반적으로 안압의 정상 수치는 10~21 mmHg입니다. 하지만 개인마다 차이가 있을 수 있고, 나이, 종족, 가족력, 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병의 유무 등에 따라 영향을 받을 수 있어요.

안압이 높으면 녹내장(시신경 손상)과 시력 상실로 이어질 수 있어요. 녹내장은 높은 안압이 주요 원인인 대표적인 안과 질환인데, 눈 속의 액체인 방수가 원활히 배출되지 않으면 안압이 높아져 시신경 손상...