법정스님 '바른 생활규칙'

법정스님 말씀 <아미기프트> 몸은 길들이기 나름이다. 너무 편하고 안락하면 게으름에 빠지기 쉽다.

잠들 때면 복잡한 생각에서 벗어나 숙면이 되도록 무심해져야 한다. 법정스님 '생활의 규칙' 중 바른 생활규칙 우리의 몸은 환경과 생활에 따라 영향을 받는다.

어떤 환경에 놓여있고 어떻게 생활하느냐에 따라, 우리는 몸은 그에 맞게 적응한다. 쾌적한 환경 속에서 규칙적인 생활을 꾸준히 하게 되면 규칙에 적응이 되어 규칙적으로 생활하게 된다.

그러나 너무 편안하면 몸과 마음이 느슨해져 게으르고 나태함에 빠지게 된다. 그래서 예로부터 선현들은 자기 몸을 편안하게 하지 않고, 적절하게 움직이면서 나태에 빠지지 않게 했다.

바른 생활규칙은 몸과 마음을 바르게 함으로써, 자신의 삶을 바르게 하고 흐트러지지 않게 한다. 또한 생각이 많으면 잠자리가 편치 않다.

많은 생각들이 숙면을 방해함으로써 안락한 쉼을 보내지 못한다. 법정스님의 말씀처럼 복잡한 생각에서 벗어나야 숙면을 취함으로써 몸과 마음을 맑게...