직장인이 아침운동하기가 쉽지 않습니다. 저는 아침에 일어나면 부스터, 비타민, 칼슘 마그네슘을 먹고 운동복을 입은 채로 출근합니다.
그리고 바로 체력단련장으로 가면 대략 아침 6시 20분이 됩니다. 그때부터 한시간동안 바짝 운동하고, 샤워 후 사무실로 출근합니다.
중요한 일은 가장 먼저 일찍 시작하는게 좋습니다. 저녁에 어떤 일이 생길지 알 수 없으니까요....
중앙동청사 아침 운동 기록에 대한 요약내용입니다.
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