주말에도 쉬지 않고 운동을 하고 있습니다. 나이 40에 운동을 시작하고 지금까지 5년간 꾸준히 빼먹지 않고 하고 있어요. 40대에 접어들면서, 문득 건강에 대한 두려움이 찾아왔습니다.
건강검진을 했을 때는 당뇨 위험이 높다고 나왔고, 아버지의 건강 이력을 봤을 때 관리를 해야 되겠다고 마음먹었습니다. 그렇게 시작한 운동은 제게 단순한 건강 관리 그 이상의 의미를 가져다주었고, 결국 생활스포츠지도사 자격증 도전이라는 새로운 길로 이어졌습니다.
처음에는 나이 때문에 망설였습니다. "이 나이에 과연 공부가 가능할까?"
하지만 한 걸음씩 나아가며 알게 됐습니다. 늦은 도전은 실패가 아니라, 새로운 삶의 시작이라는 것을.
이번 글에서는 제가 생활스포츠지도사 자격증을 준비하며 느낀 변화와, 40대에도 충분히 가능한 도전에 대해 솔직히 이야기해보려 합니다. 1. 40대, 건강을 다시 생각하다 1.1 건강의 소중함을 깨닫다 40대가 되고 나니, 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감했습니다. 아침에 일어...
