매일 아침 일어나도 피곤하고, 하루 종일 몸이 무거운 느낌이 든다면? 혹시 당신의 몸 속에서 만성염증이 진행 중인지도 모릅니다.
저 역시 한동안 원인 모를 피로감에 시달리며 아이와 놀아줄 에너지조차 없었습니다. 오늘은 제가 만성염증 증상을 자각하고 건강을 되찾은 과정, 그리고 만성염증 자가 진단 방법을 함께 나누려 합니다.
만성염증, 몸이 보내는 조용한 경고 신호 만성염증은 우리 몸의 면역 체계가 지속적으로 활성화되어 있는 상태로, 외부 위협이 없는데도 몸이 스스로를 공격하는 현상입니다. 눈에 보이지 않게 진행되어 '침묵의 살인자'라고도 불립니다.
제 경우, 30대 후반에 접어들면서 아침에 일어나기가 점점 힘들어졌습니다. 충분히 잔 것 같은데도 피곤했고, 퇴근 후에는 완전히 기진맥진해서 아이와 놀아줄 여력이 없었죠.
처음에는 단순 피로라고 생각했지만, 점점 심해지는 증상에 의문이 들었습니다. 만성염증 증상, 일상에 스며든 적신호들 만성염증 증상은 매우 다양하고 비특이적이라 간과하기 ...
