"어머니가 또 같은 질문을 세 번째 하셨어요." 부모님의 기억력저하와 인지능력저하를 목격하면 누구나 불안해집니다.
저 역시 30대 후반에 접어들며 70세 어머니의 잦은 '깜빡깜빡'에 가슴이 철렁했습니다. 하지만 와다 히데키의 《60세부터 머리가 점점 좋아진다》를 접한 후, 노화와 뇌 건강에 대한 제 관점이 완전히 바뀌었습니다.
오늘은 기억력저하와 인지능력저하에 대한 오해와 진실, 그리고 어머니의 뇌 건강을 위해 실천하고 있는 방법들을 공유합니다. 60세부터 머리가 점점 좋아진다 저자 와다 히데키 출판 지상사 발매 2025.07.07. 나이 들면 반드시 기억력저하가 올까?
과학이 말하는 진실 나이가 들면 기억력이 떨어지는 건 당연하다고 생각하셨나요? 저도 그랬습니다.
어머니가 물 끓이는 것을 잊거나 방금 한 이야기를 기억하지 못할 때마다 '이게 다 나이 탓이구나'라고 단정 지었죠. 그러나 와다 히데키 박사의 연구에 따르면, 나이 들수록 오히려 좋아지는 뇌 기능이 있습니다.
단순 암기력...
