"왜 우울증은 약만으로 해결되지 않을까?" 이 질문이 10년간 저를 괴롭혔습니다.
수많은 항우울제를 시도해도 나아지지 않던 우울증, 저도 당신과 같은 고통 속에서 답을 찾아 헤맸습니다. 그러다 발견한 것이 바로 '만성염증 우울증'이라는 새로운 관점이었습니다.
오늘은 제가 직접 경험하고 찾아본 만성염증과 우울증의 깊은 연관성, 그리고 이를 개선하는 실질적인 방법을 공유하려 합니다. 만성염증이 우울증을 부르는 메커니즘 우리 몸에 만성염증이 생기면 뇌에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?
제가 공황발작과 우울증으로 고통받던 시절, 의사는 단순히 "스트레스 때문"이라고만 했습니다. 하지만 마크 하이먼 박사의 'UltraMind Solution'을 접하고 나서야 진짜 원인을 이해하게 되었습니다.
만성염증으로 염증성 사이토카인이 증가합니다 이 사이토카인이 뇌혈관장벽을 통과해 신경세포 기능을 저해합니다 세로토닌, 도파민 같은 신경전달물질의 불균형이 발생합니다 결국 우울증과 불안 증상이 나타...
