또 비싼 베개 사는 걸 고민하고있다면 오늘 아침에도 목을 부여잡고 힘겹게 일어나셨나요? "이게 그렇게 좋다더라" 하는 말에 큰맘 먹고 산 비싼 베개, 며칠 써보니 도루묵이었던 경험.
저도 있습니다. 지금 저희 집 창고에 처박힌 베개만 해도 3개는 족히 넘을 겁니다.
저도 거북목이 조금 있어서 편안하게 자기위해서 경추베개와 관련된 자료들을 조사해봤어요 중요한건 가격이 아닌 '내 목의 C커브'와 얼마나 일치하느냐입니다. 오늘 돈 한 푼 안 들이고, 집에 있는 '수건 한 장'으로 내 목의 최적 값을 찾는 방법을 데이터 기반으로 알려드립니다. 1.
베개. 재료보다 높이가 중요하다 많은 분이 베개를 고를 때 라텍스냐, 메모리폼 소재에 집착합니다.
하지만 진짜 변수는 소재가 아니라 '높이'입니다. 연구 결과에 따르면 성인이 바로 누웠을 때 경추의 C자 커브를 유지해 주는 가장 이상적인 높이는 약 10cm 내외라고 합니다.
하지만 문제는 시중의 베개들이 내 목의 길이와 두께를 고려하지 않은 채 ...
원문 링크 : 수건 한 장으로 목 통증 잡는법. 비싼 베개 필요 없어요.
