피곤, 머리가 자주 멍해진다면? 비타민비12 효능, 하루권장량, 부작용, 제품선택법

매일 오후 3시만 되면 머리가 멍해지고, 힘드신가요? 저도 40대가 되면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 절실히 느꼈어요.

특히 회사에서 중요한 회의 중에 갑자기 기억이 안 나거나, 퇴근 후에는 소파에서 일어나기조차 힘들 때가 많았거든요. 제 몸의 SOS 신호를 계속 무시하고 있었던 거예요.

우리 몸이 보내는 적신호, 놓치고 계신 건 아닌가요? 40대 직장인이라면 한 번쯤 경험해봤을 증상들이 있어요.

오후만 되면 찾아오는 극심한 피로감 예전보다 자주 깜빡하는 건망증 손발이 차갑고 저린 느낌 계단 몇 개만 올라도 숨이 차는 증상 최근 연구에서 이런 증상이 비타민비12 결핍과 밀접한 연관이 있다고 발표했어요. 출처 Vitamin B12 Deficiency and the Nervous System: Beyond Metabolic Decompensation—Comparing Biological Models and Gaining New Insights into Molecular and C...