매일 앉아서 일하느라, 허리아프고, 어깨결리고 저 뿐만 아니라 우리나라 모든 직장인이 공통적으로 겪는 고통일것같아요 하루 단 1분 매달리기만으로 이 모든걸 해결할 수 있습니다! 무려 세계적인 의학 저널과 전문가들이 검증한 방법입니다.
유튜브 피지컬에셋에 매달리기 효과 부터 하는 방법까지 너무 자세하게 설명되있어서 이 영상에 제가 찾은 것을 추가하여 한번 확실하게 정리해드릴게요 출처: 피지컬에셋 via YouTube 매달리기가 몸에 미치는 3가지 마법 영상에서 본 건데, 그냥 매달리기만 해도 우리 몸에 엄청난 변화가 일어난다고 해요. 과학적으로 검증된 효과가 세 가지나 있더라고요. 1️ [악력 강화 = 오래 산다?]
첫 번째는 악력 강화예요. 알아보니까 세계적인 의학 저널 '란셋(The Lancet)'에서 대규모 연구를 했더라고요.
결과가 진짜 충격적이에요. 악력과 수명의 상관관계 악력이 낮은 그룹은 높은 그룹보다 심혈관 사망률이 1.5배 이상 높았어요.
악력 1kg만 증가해도 사망...
