시간을 지배하는 사람, 하루를 지혜롭게 쓰는 법

하루가 24시간이라는 건 모두에게 똑같습니다. 그런데 어떤 사람은 바쁘게 뛰어다녀도 항상 여유가 있고, 또 어떤 사람은 하루가 늘 부족하다고 말하죠.

차이는 ‘시간을 어떻게 쓰느냐’에 있습니다. 1. 중요한 일 3가지만 정하기 하루의 시작에 ‘오늘 꼭 해야 할 3가지’를 정해보세요.

모든 일을 완벽히 처리하려다 보면 정작 중요한 걸 놓치기 쉽습니다. 우선순위를 세우면 하루가 단단하게 중심을 잡습니다. 2.

틈새 시간 활용하기 버스를 기다리는 5분, 커피를 마시는 10분은 그냥 흘려보내기 쉬운 시간입니다. 하지만 이때 가벼운 책 한 페이지, 간단한 메모 정리, 짧은 스트레칭을 하면 쌓이고 쌓여 큰 차이를 만듭니다. 3.

휴식은 ‘리셋’이다 쉬는 시간은 게으름이 아니라 재충전입니다. 무작정 스마트폰을 붙드는 대신, 잠깐 눈을 감고 호흡을 가다듬거나 따뜻한 차를 마셔보세요.

짧은 휴식이 새로운 에너지를 불어넣습니다. 4. 디지털 디톡스 실천하기 스마트폰 알림에 하루가 휘둘리면 진짜 내가 ...