다이어트를 해도 잘 안 빠지는 사람들, 혹시 ‘체질 탓’이라고 생각하셨나요? 요즘 연구에 따르면 체질 = 장내세균 환경일 수 있다고 해요.
즉, 우리가 가진 장내 미생물이 살이 잘 찌는지, 안 찌는지를 결정한다는 사실! 1.
살찌는 장내세균 vs 안찌는 장내세균 퍼미큐테스(Firmicutes) 지방 대사·흡수율을 높여서 살이 잘 찌게 만듭니다. 당분 발효 촉진 → 지방 생성 증가 → 비만 유도 박테로이데테스(Bacteroidetes) 지방 분해 효소를 활성화해서 체내 지방 연소를 돕습니다.
면역력 강화 + 체중 감소 기여 비만한 사람들의 장에는 퍼미큐테스가 많고, 날씬한 사람들의 장에는 박테로이데테스가 많은 경향이 있다고 해요. 2. 실제 연구 사례 미국 워싱턴대 제프리 고든 교수팀 연구 (2006년) → 비만 환자의 장내세균을 분석했더니, 다이어트 후 퍼미큐테스 ↓ / 박테로이데테스 ↑ 쥐 실험 → 뚱뚱한 사람의 장내세균을 이식받은 쥐는 비만해지고, 마른 사람의 ...
