#건강을 위한 야채 한 끼 야채 과일

건강한 한끼 지금 제 나이 아니 모든 이들의 관심사죠. 70년 개띠 54살 완경을 지나면서 갱년기 증상을 겪고 있어요. 1인 피부관리실을 하다보니 식사를 챙기는 것도 일입니다. 40대에 아침은 애들도 남편도 잘 먹지않아 불규칙적였어요. 저는 결혼생활 29년중 거의 20년을 주말부부로 보냈어요.

같이 살게 된 게 한 8~9년쯤 되어가나봐요. 애들도 남편도 야채ㆍ과일 별로 좋아하지 않아요.

저는 야채ㆍ과일 좋아하는데~~ annapelzer, 출처 Unsplash 주말부부로 지내던 남편과 같이 살게 되자 남편의 식습관이 정말 안 좋다는걸 새삼 깨달았죠. 삼겹살비계 버리기 아깝다면서 먹고 야채는 극혐?

한다며 고기만 먹구요. 사실 애들도 야채를 말해야 먹는 정도예요.

걱정이 되어 잔소리를 조금씩 했어요. mandimelanie, 출처 Unsplash 가랑비에 옷 젖듯이~ 저는 이 말을 자주해요.

싸우지않을 수 있거든요. 그리고 지금 현재 저는 건강을 위해 삼겹살대신 목살을 구워먹어요.

그...