간헐적 단식 주부 다이어트 11일차- 2.5kg 감량과 종아리 요가링 구매후기

천천히 느긋한 마음으로 "간헐적 단식" 하고 있는 프리다입니다. 이번에는 중간에 호르몬의 변화가 이따 보니 더디게 가고 있네요.

그래도 이 과정이 끝나면 또 쑥 내려갈 것을 알기에 이번에는 조급하지 않게 스트레스 받지 않게 마음 차분히 하고 있습니다.^^ 오늘은 2차 간헐적 단식 11일차이며 -2.5kg 감량했습니다. louishansel, 출처 Unsplash 1차 때와 비교하면 총 7.7kg 감량 이제 얼굴선이 좀 갸름해 보입니다.

턱살이 많이 사라졌습니다. 아들이 슬쩍 보더니 엄마 날씬해진 거 같아.^^ 야호^^ 아직 날씬과는 아주 멀지만 티가 좀 나긴 하나 봅니다.

간헐적 단식 오후 12시부터 8시까지 먹는 12:8로 진행하고 있는데 먹는 시간대에 먹는 것도 크게 신경 쓰지 않고 탄수화물을 배제하려고 노력하고 있습니다. 어제저녁엔 소고기 먹은 거 안 비밀^^ 그래도 12,3,7시 이렇게 먹는 편인데 3시나 7시에는 닥터디엣을 아몬드 브리즈에 쉐킷 쉐킷 siora18, 출처...

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