"초현실 멘탈 관리법" 강의는 황교진 대표님이 진행하는 강연이에요. 이 강의는 우리가 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 부정적인 감정을 건강하게 관리할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌답니다.
심리학과 자기 관리의 최신 연구를 바탕으로 긍정적이고 현실적인 접근 방식을 통해 감정 관리의 중요성을 강조하고 있어요. 주요 강의 내용은 다음과 같아요: 1.
**심리학의 긍정 포르노**: - 무조건적인 긍정 사고가 아닌, 현실을 직시하고 건강하게 부정적인 감정을 수용하는 방법을 배워요. 2. **부정의 존재와 역할**: - 부정적인 감정이 왜 발생하는지, 그리고 그것을 어떻게 극복할 수 있는지를 이해할 수 있어요. 3.
**초현실적인 멘탈 관리법 수립**: - 부정-분노-우울-수용-낙관의 단계별로 자신을 분석하고, 능동적으로 감정을 관리할 수 있는 방법을 알려줘요. #### 강의 후기 강의를 들은 분들이 강의에 대해 정말 많은 긍정적인 피드백을 주셨어요. 아래는 그분들의 후기를 정리한 내용이에요...
![[강의 후기] 초현실 멘탈 관리법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MDNfMTcz/MDAxNzE3NDIzNjMzNDk2.qvM0vyla3m9WCLLwbhz9DJ2GxG4adfGQBO7hRLksFHYg.FWbrsdf0s7svp6ft8SXMjl-zxHA7cWpQ7-YkxWB3IBIg.JPEG/KakaoTalk_20240603_195507001.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [강의 후기] 초현실 멘탈 관리법
![줄리아 캐머런의 [아티스트 웨이]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAxMTRfMjA3/MDAxNzA1MjQ0MDIyOTgy.yYhJRn6YJRwn8xOsYZOmYG47vaHCGpF5xyTs8sWwi3gg.vjbDE9jed-HsVXFYzMQThgdHN1bvySH8dVpUn7lRucsg.JPEG.bizmental/9aae5ef9%A3%AD1b74%A3%AD48d6%A3%ADb1a7%A3%ADe4e80c5e9a13.jpg?type=w2)
![[강연] 초현실적인 멘탈관리법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA1MjZfMjc3/MDAxNzE2NzIyODUyNzA4.bSLCLpvJhrqJ3XB7CeX9csv3ERyC2eS585uxpX_b76og.n4HWah6DYQNl8mMoUWm5-wMAi-oqGT0e91e5Poua_4wg.PNG/KakaoTalk_20240522_092011204.png?type=w2)
