ALT 수치 뜻과 간질환 예방, 간 수치 관리 방법

ALT 수치, 간 건강을 말해주는 조용한 신호 요즘 건강검진 결과지를 받아보고 나서야 처음 듣는 생소한 용어들을 접하게 되죠. AST, ALT, GGT 같은 간 수치들이 그 대표적인 예입니다.

저도 얼마 전 남편 건강검진 결과를 보다가 'ALT 수치 상승'이라는 항목을 보고, 이게 도대체 뭘 의미하는 걸까 궁금해졌습니다. 특히 ALT는 간 기능과 관련된 주요 지표 중 하나인데, 평소 별다른 증상이 없더라도 이 수치가 높으면 간에 염증이 있거나 손상이 있다는 신호일 수 있어요.

그래서 오늘은 ALT 수치가 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 간 건강을 지키기 위한 생활 습관까지 자세히 정리해보겠습니다. ALT 수치란 무엇인가요?

ALT는 알라닌 아미노전달효소(Alanine Aminotransferase)라는 효소의 약자예요. 이 효소는 간세포 안에 주로 존재하는데, 간세포가 손상되거나 염증이 생기면 ALT가 혈액으로 빠져나와서 피검사에서 수치가 올라가게 됩니다.

즉, ALT 수치가 높다는...