제가 3주동안 매일아침식사대용으로 그린스무디를 갈아마시면서 몸무게 3키로감량 플러스 변비탈출과 꿀피부까지 덤으로 얻은 그린스무디 레시피와 꿀팁을공개 하려고 해요. 보통 그린스무디 하면 케일 시금치등의 야채랑 바나나 블루베리 같은 과일만 넣고 갈아서 드시는분들이 대부분 이더라구요..
다른 블로그 검색을 해봐도 거의 비슷비슷한레시피들이 많아요.사실 과일야채만 넣은 스무디는 포만감이 없어서 먹고 돌아서면 배가 고파지기 때문에 식사대용이나 다이어트용으로 먹기에는 아무래도 무리가 있지요여기서 우리가 놓치고 있는것식사대용 그린스무디 레시피 에서 가장 중요한건 몸에좋은 지방 그리고 단백질 이..........
식사대용 그린스무디 레시피 (with 스피루리나, MCT 오일, 아보카도, 치아씨드 먹는법)에 대한 요약내용입니다.
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