정서적 운동 노르딕 워킹 운동을 통한 긍정적 호르몬 변화 남성 편

한국 남성의 10대 사망원인은 10대 사망원인으로는 암, 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 자살, 당뇨병, 알츠하이머병, 간 질환, 패혈증, 고혈압성 질환 순입니다. (2021년 사망원인 통계 – 대한민국 정재 브리핑 ) 앞서 여성의 사망원인 중 비교하면 간 질환만 빼면 동일합니다. 간질환 등의 질환을 빼며 여성부 분에서 거론했던 하지만 예방적인 부분과 질병 완화로 몇 가지 공통적인 점은 있습니다.

남성 호르몬의 적절한 유지를 위한 운동 식이 요법과 입니다. 노르딕 워킹 운동을 하는 동안 남성에게 유익한 이익이 발생할 수 있는 몇 가지 호르몬 변화가 있습니다.

이러한 변화 중 일부는 여성에게도 적용될 수 있지만 남성에게 더 특정한 특정 호르몬 반응이 있습니다. 앞서 이야기한 10대 사망원인 중 대사 질환 관 혈관 질환, 알츠하이머병을 개선 할 수 있습니다.

여성과 다르게 남성에게는 테스토스테론 호르몬과 인슐린 호르몬, 엔도르핀 호르몬 등이 신체 활동을 통해 보다 중요하게 작용합니다....