러닝 초보 10월 나이키 러닝앱과 60km

나는 평범한 직장인이다. 올해 6월부터 러닝을 시작했다.

러닝의 기록을 하고 있다. 러닝을 시작한 이유는 다른 이유는 없다.

나이가 드니 체력이 부족해서다. 다른 특별한 이유는 없다.

러닝 5개월 차의 변화 나의 러닝 시작은 1km를 끊어서 하루에 3km를 뛰는 목표를 가지고 시작했다. 어느 날은 3km도 못 채우고 포기하는 날도 있었다.

중꺾그마의 마음으로 달렸다. 5개월 차의 변화는 5km도 안 쉬고 달릴 수 있는 사람이 되었다. 일주일에 목표를 10km를 잡고 달리는 나였다.

하지만 달리다 보니 매주 목표를 넘는 기록이 나오기 시작했다. 10월 60km 이상 거리를 달리게 되었다. 올해 5개월 달리기의 결과 200km를 넘게 달린 사람이 되었다.

마라톤을 약 4.5번 정도를 뛴 사람이 되어있다. 5개월 전에는 3km만 뛰면 소원이 없겠다고 생각했지만 지금은 5km를 뛴다. 가끔은 컨디션에 따라 아니지만.

나처럼 만약 의지박약인 사람이 러닝에 도전하고 싶다면 현실 가능한 목표를 ...