[다이어트 기록 2편] 자세 평가 받고 충격! 체형 교정 필요한 이유.. 어반블루피트니스 인바디 측정 상담 후기

[다이어트 기록 2편]자세 평가 받고 충격! 체형 교정 필요한 이유..

어반블루피트니스 인바디 측정 상담 후기 운동은 꾸준히 한다고 생각했는데 막상 자세 평가를 받아보니까 엉망이더라구요 단순히 살 빼는 문제가 아니라 몸 자체가 틀어져 있어서 교정까지 필요한 상태 고주완 매니저님께 개인피티 상담을 진행하고 첫 OT를 제대로 받은 기록을 남겨 볼게요 이번에 제대로 운동 방향을 잡고 싶어서 개인피티 상담을 신청했어요 그냥 상담이 아니라 숙제 내주신 목표를 정리해서 가지고 갔고 그에 맞는 피드백까지 받았어요 단순 운동 설명이 아니라 내 몸 상태를 제대로 파악하는 시간이되었어요 특히 운동 평가랑 인바디 상담이 생각보다 훨씬 디테일해서 놀랬어요! 운동을 시작할때 인바디 측정은 필수과정이죠!

단순 체중이 아니라 근육량, 체지방, 체수분까지 전체적인 몸 상태를 수치로 확인할 수 있기 때문 그래서 체형 교정을 하거나 목표를 설정할 때 기준이 될수있는 지표가 되고 자세 평가랑 같이 비교하면 “왜 이런...