체지방량 체지방률 차이

열심히 식단하고 운동하는데 몸무게는 그대로라 속상했던 적 있으시죠? 사실 우리가 진짜 신경 써야 할 건 '무게'가 아니라 '구성'이에요.

오늘은 인바디 용어 중 가장 기본이면서 핵심인 체지방량과 체지방률의 차이를 확실히 정리해 보겠습니다. ^^ 요즘 제 최애 관심사.. 다이어트... * 인바디결과 2025.09.xx * 체중:49.8kg / 골격근량:20.8kg / 체지방률:22.3% / 세포외수분비:0.385 / 다리근육량:12.6kg ※ 카톡 메시지는 총 3회까지만 제공되며, 인바디 앱에서 데이터를 확인하세요.

보건소 알림톡 체지방량 vs 체지방률, 한 끗 차이의 비밀 체지방량(kg): 내 몸 안에 있는 순수한 지방의 '무게'입니다. 비유: 배송 온 박스 안에 들어있는 '완충재(에어캡)' 자체의 무게라고 생각하시면 쉬워요.

체지방률(%): 내 전체 몸무게에서 지방이 차지하는 '비중'이에요. ️ 비유: 같은 60kg이라도 지방이 15kg인 사람과 20kg인 사람의 라인은 완전히...